腰痛予防の講習会 2015/9/14
今年の全国労働衛生週間の取組みは「腰痛予防」について講師をお招きして講演をして頂きました。
講師は山﨑整形外科クリニックの山﨑院長と理学療法士の岩田様、小林様、山口様にお願いしました。
山﨑先生は「腰痛の原因と予防策」と題して講演され、腰痛の種類や原因、メカニズムをレントゲンやＭＲＩの写真も使って分かり易かったです。
続いて岩田様に「腰痛体操」を教わりました。“職場でできるストレッチ”“自宅でできるストレッチや筋力訓練”を実技による指導をして頂きました。
山口様のデモを見ながら、小林様に体を押していただいて「イテテ!」とストレッチが腰痛の予防になることを知りました。
会場からのいくつかの質問にも丁寧に答えて頂きとても参考になりました。
今日の講演を日常生活に取り入れて腰痛防止に努めたいと思います。
山﨑先生、岩田様、小林様、山口様、本日はどうもありがとうございました。