メンタルヘルス講演会　2013/10/10

全国労働衛生週間のイベントとして西部総合事務所福祉保健局、保健師の阿部恵太さんをお招きしメンタルヘルスについての講演を開催いたしました。

ストレスと上手につきあうためのストレッサーとのかかわり方、また10月は睡眠キャンペーンでもあるということで「良い睡眠」についてのお話を聴きました。ストレスをためない生活習慣はもちろんのこと、深く良い睡眠の大切さを知ることができました。ストレスチェックでは個人々のストレス度を計測していただきそれぞれのストレス度に興味津々でした。これからもこの様な活動を継続し、心身ともに健康になるよう心がけたいと感じました。

お忙しい中講演していただきました保健師の阿部恵太さんありがとうございました。